Hypnose

Hypnonatal et hypnose thérapeutique

Formée en Hypnonatal et en Hypnose thérapeutique (Thérapie d'Activation de la Conscience), je vous accompagne grâce à des séances d'hypnose sur mesure, adaptées à chaque moment de votre grossesse et à chaque étape de votre vie de femme.

L'hypnonatal

Créé par Lise Bartoli, l'Hypnonatal est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement conçues pour la grossesse et l'accouchement. Simple et accessible à toutes les futures mamans, cette méthode vous permettra d'apprendre à vous relaxer, de communiquer avec votre bébé in utero, d'apaiser vos tensions, de soulager les maux de grossesse, de surmonter vos peurs, d'agir mentalement sur la perception de la douleur, de renforcer votre assurance et d'intensifier le lien mère-enfant. Le programme se compose de 4 séances individuelles d'environ 1h, à partir du 4ème mois de grossesse. Un livret de suivi et des enregistrements audio vous sont remis afin de vous exercer à votre rythme chez vous. Le co-parent peut être présent à toutes les séances et il est recommandé qu'il vienne au moins à la première séance. L'hypnonatal vient en complément du suivi médical.

L'hypnonatal

Hypnose thérapeutique (TAC)

Je vous propose également une séance de réorientation de l'attention grâce à l'hypnose thérapeutique (Thérapie d'Activation de la Conscience). Ce travail vous permet d'avancer dans la résolution d'une problématique spécifique pour laquelle vous consultez : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, préparation à un examen médical, accompagnement au sevrage tabagique pendant la grossesse, gestion de la douleur ou difficultés émotionnelles. Cette technique est ensuite réalisable seule, en toute autonomie, afin de vivre au mieux votre grossesse et votre quotidien.

Hypnose thérapeutique (TAC)

En pratique

Les séances d'hypnose sont réalisées au cabinet sur rendez-vous et durent environ 1h. Chaque rendez-vous comprend un temps d'échange pour cibler votre objectif, la séance d'hypnose elle-même et un temps de retour sur expérience. Chaque séance est individuelle et fait l'objet d'un dépassement d'honoraires de 60€ non remboursé par la sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie de ce dépassement.

En pratique

Questions fréquentes

Suis-je réceptive à l'hypnose ?

Tout le monde est réceptif à l'hypnose, c'est un état naturel que nous expérimentons tous les jours (par exemple, quand on est 'dans la lune'). Il s'agit d'un apprentissage et l'état d'hypnose s'approfondit avec l'entraînement.

Est-ce que je perds le contrôle pendant la séance ?

Non, contrairement à l'hypnose de spectacle, vous gardez le contrôle tout au long de la séance. Vous entendez tout ce qui se passe et vous pouvez sortir de l'état d'hypnose à tout moment si vous le souhaitez.

Quelle est la différence entre l'hypnonatal et l'hypnose thérapeutique ?

L'hypnonatal est un programme structuré de 4 séances spécifiquement conçu pour préparer à la naissance, avec des relaxations, des visualisations et des métaphores dédiées à la grossesse. L'hypnose thérapeutique (TAC) est une approche ciblée sur une problématique spécifique (stress, sommeil, douleur, etc.) que vous pourrez ensuite reproduire en autonomie.

Mon partenaire peut-il assister aux séances d'hypnonatal ?

Oui, le co-parent peut être présent à toutes les séances d'hypnonatal. Il est même recommandé qu'il vienne au moins à la première séance afin d'expérimenter cet état de bien-être et d'apprendre à gérer ses émotions pour mieux vous accompagner.
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